Kolam Renang Penuh Lansia
Wow… hebat banget mereka. Apakah karena ini mereka rata-rata usianya panjang? Yakni rajin berolahraga khsusnya renang. Padahal kita jarang berolahraga apalagi berenang.
Olahraga Istiqamah itu yang Terasa
Lebih nyata yang rutin. Langsung jalan sekeliling perumahan. Minimal 30 menit. Tapi rutin dilakukan minimal sekali seminggu. Syukur kalau lebih. Cukup sendiri nggak masalah.
Kolang-Kaling [9]: Kenyang Bersepeda
Dan ternyata berat. Hehehe. Sering saya harus berhenti di tengah jalan. Hanya ingin istirahat. Entah apakah sepedanya terlalu berat dikayuh atau saya sendiri yang sudah tidak kuat bersepeda. Post Views: 145