(ref: sxc.hu)
Oleh: Mochamad Yusuf*
Saya yang mendengar percakapan itu jadi penasaran. Apakah benar banyak minum minuman bersoda bikin gendut? Rasanya ya. Karena kalau kita dengar, gosipnya seperti itu. Tapi sekarang kan jaman internet, dicari saja kebenarannya. Dan inilah hasil riset saya itu. Anda tak perlu susah payah lagi mencarinya. Hehehe.
~~~
Ternyata minum minuman bersoda tak bikin gendut. Justru malah bisa melangsingkan, karena kalorinya nol. Tapi kenapa ada persepsi minuman bersoda bikin gendut? Ini mungkin kebanyakan minuman bersoda adalah minuman berkalori (manis). Manisnya itu yang membuat gemuk, bukan sodanya.
Menurut peneliti Chris Rosenbloom, PhD dari Georgia State University, ini terjadi karena salah pengertian bahwa menenggak minuman tanpa kalori bisa membuat dehidrasi. Itu sebabnya banyak orang orang memilih minuman berkalori. Dan minuman bersoda sering dianggap minuman berkalori karena manis. Tapi untuk menghindar dari soda, mereka mencari minuman berkalori (manis) tapi tanpa soda seperti diet soda.
Padahal akibat minum minuman diet soda, orang merasa perlu tambahan makanan khususnya berlemak. Karena merasa sudah tak ada makanan yang masuk. Tapi justru dengan minuman diet soda tak menghilangkan rasa haus. Alih-alih malah nafsu makan menjadi besar.
Dan itu membuat kita menyikat makanan berlemak dan manis lebih banyak lagi. Gendut? Jelas! Karena makanan ini yang bikin gendut. Jadi yang salah bukan sodanya,… Hehehe. [TSA, 21/1/2010 subuh]
~~~
*Mochamad Yusuf adalah konsultan senior TI, pembicara publik, host radio, pengajar sekaligus developer website & software SAM Design. Aktif menulis dan bukunya telah terbit, “99 Jurus Sukses Mengembangkan Bisnis Lewat Internet”. Anda dapat mengikuti aktivitasnya di personal websitenya atau di profil Facebooknya.
nice info. Meskipun soda diet malah bikin laper?